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それでは効果がないので気を付けましょう。胸を大きくするのに効果があると聞けばその食べ物のみを摂取してしまう人が多く見受けられますが、それでは効果がないので気を付けましょう。

栄養バランスの悪い物を食べ続けていると健康ではなくなることがありますし、肌が不健康になります。エネルギーが燃焼されずに蓄積されていくので、メタボのリスクも増えます。



ストレスがたまっているとバストアップの妨げになってしまうこともあります。

ストレスがたまると体がいつも緊張している状態になってしまい、血液の流れが悪くなります。

血の巡りが悪いということは、胸を大きくするのに必要な栄養素が十分に行き渡らないので、どんなにバストアップにいいものを摂取しても、効果を期待することは不可能でしょう。




お風呂に入って体を温めて血液循環が良くなったところで、胸を大きくする効果のあるマッサージをすれば、より効果が期待できるでしょう。しかも、お風呂に浸かって体を温めれば、質の良い睡眠をとることもでき、胸の成長には欠かせない成長ホルモンが多く分泌されます。バストアップを狙うのであれば必ず湯船に浸かるようにしてください。



姿勢を正しくすることでバストアップにつながるということをいつも頭に入れていおてください。

小さい胸にみられてしまう姿勢の中にはよく知られている「猫背」があります。これは、成長に必要な血行を抑えてしまうので、まだ胸が育つ可能性を閉ざしているのです。正しい姿勢といってもそれを保つために大切なのは筋力ですが、今の自分にその筋力がついてないと、支えられず、美しいバストを保つこともできないでしょう。

習慣づくまでの辛抱ですので、いつも姿勢を気にして、正しい姿勢を心がけてください。

お胸のサイズアップを実現するために必要な栄養をとるためにも栄養バランスが取れた食生活を送るように心がけます。

食生活が不規則だったり、栄養が偏っていたりすると、バストアップの実現は難しいです。また入浴時にはシャワーだけでなく浴槽に浸かり、血行促進をうながすようにしてください。

実際、血の巡りが良くないと胸のほうまできちんと栄養を届けることができませんから、血行をしっかりと良くするように気をつけるようにしましょう。


実は女性ホルモンを活発に分泌させるだん中とおっぱい、乳腺の発育を促進する天渓というツボにエレキバンを貼ることにより刺激され、胸のサイズが大きくなるとのことです。また、胸部の血流が改善するというのも、バストアップに効果的だといわれている理由です。

いずれにしても、１度では無効なので、当分は続けてみてください。